うつとともにある日記

仕事によりうつ病が悪化、現在休職中。 30代/HSP気質/うつ病治療7年目突入。

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2021-10-04から1日間の記事一覧

復職へ向けた過ごしかた (1) ー 運動 ー

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 この度、職場の保健師さんから 復職について少し話があり、 まだどうなるかわからないのですが 復職を見据えた過ごし方 をしていこうと思います。 今回は体力づ…