こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 この度、職場の保健師さんから 復職について少し話があり、 まだどうなるかわからないのですが 復職を見据えた過ごし方 をしていこうと思います。 今回は体力づ…

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 休職を考える際、 お金の問題は気になる部分だと思います。 休職を迷われている方、 特に公務員の方に少しでも参考になれば幸いです。 --- 目次 ------ 休職中の…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 図書館でリハビリの予定が… さて、何度も記事に登場している ”リハビリとしての外出”ですが、 その一環として図書館でのリハビリを予定していました。 しかし、…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 --- 目次 ------ 休職から職場復帰するには？ 職場（人事関係）の意見 主治医の意見 復職したいけど不安要素もある ▶復職したい １）繁忙期の関係 ２）収入面の…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 気分がひどく落ちていましたが、 現在は上昇傾向にあります。 ※ここからは少し重い話になります。 あらかじめご了承ください。

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 タイトル、重いですね。 休暇をいただいてから、 波はありますが トータルで見ると順調に回復してきていると思います。 １日ほぼ動けず横になっていたのが、 ヨ…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 最近、ある方のインスタライブのなかで 心に響く言葉がありました。 自分の人生を生きるとは、 自分が生きる。 自分が生きるとは、 他の誰でもなく 自分が生き…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 ✂---------------------------------------------- コロナ禍で不要不急の外出は控えよう！ というのは言うまでもないのですが、 今回は一旦 切り離して読んでみ…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により、 仕事を休んでいます。 休職が決まったからだろうか。 それとも、現在服用している薬のうちのひとつを 段階的に減薬しているからだろうか。 感情が枯渇している。 何をしても、楽し…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 休職するにあたり、 職場の保健師の方から １日の行動記録 を書くように言われ、 このたび用紙が送られてきました。 (まだ休職が決定したわけではないので、少…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 あと数週間で、 一旦、病気休暇の期間は 終わります。 現在、感じている症状は２つ １）物忘れが多いこと 考えていることがすぐに言葉にできなかったり、 物の…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 この休みの間に、 元々太っていたのがさらにふくらんだ気がします。 …気がする、というか、ふくらんだ。 特におなか。腹です。 ビール（酒類）はほとんど飲まな…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 今日のタイトル長いですね…。 休みの間、家事を手伝うといいリハビリになると 主治医から言われていました。 家事といっても、 洗濯、掃除、料理…と様々あるわ…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 休みに入ってから、 ぼーっと過ごす日々が続いたのですが、 ふとヨガをやってみようと思い立ちました。 現在は、以下に紹介するB-lifeさんの様々なプログラムを…

こんにちは。 ご覧いただき、ありがとうございます。 現在、うつ病により 仕事を休んでいます。 今回は、 休みに入ってすぐの頃の過ごし方について 書いていきます。 休むということ 実は、うつ病で仕事を長期休むのは今回が2回目です。 数年の間は空いてい…